123899天气资讯冬季跑步、爬山出汗后为什么极易“失温” ？户外运动保命穿衣三铁律 ！ 跑步爬山关键时刻能救命
- 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子
，出汗前减衣 、命穿意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。失温
一、冬季动保停步前加衣）”
近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件 ！然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，
冬季跑步
、科学穿衣是户外运动的第一保命防线 ！气象与户外安全专家严正提醒
：在山野低温大风环境中
，
