一
、出汗冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、什极：纯棉是易户衣铁户外运动的“隐形杀手” ，抓绒帽与急救保温毯”，外运出汗前减衣
、出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件 ！停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，潮湿衣物带走人体热量的速度是干燥空气的 25 倍以上，爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律！