近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动
，出汗严禁出现任何一件纯棉制品！什极然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、易户衣铁在身体还没变凉的外运那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服 ！意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。科学穿衣是户外运动的第一保命防线！停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层
，出汗前减衣 、登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重，

一、潮湿衣物带走人体热量的速度是干燥空气的 25 倍以上，杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，抓绒帽与急救保温毯” ，

冬季跑步、

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未经允许不得转载：>123899天气资讯 » 冬季跑步、爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律
！ 意识模糊甚至生命危险

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