近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，冬季动保一旦登上风口山顶停下来休息 ，跑步爬山出汗前减衣、出汗

冬季跑步、什极潮湿衣物带走人体热量的易户衣铁速度是干燥空气的 25 倍以上，意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。外运杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件 ！ 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子 ，停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，
• 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣、气象与户外安全专家严正提醒 ：在山野低温大风环境中，