一 、外运关键时刻能救命！命穿

冬季跑步、失温爬山出汗后为什么极易“失温”？冬季动保户外运动保命穿衣三铁律！在身体还没变凉的跑步爬山那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服！登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，出汗然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风
、什极科学穿衣是易户衣铁户外运动的第一保命防线！杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，外运冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战
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