一
、易户衣铁爬山出汗后为什么极易“失温” ？外运户外运动保命穿衣三铁律！然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、

冬季跑步 、

2. 第二铁律 ：严格执行“动态温控穿脱原则（刚起步微凉、停步前加衣）”  ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层
，出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件！严禁出现任何一件纯棉制品！意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子
  ，抓绒帽与急救保温毯”，

  

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   ？户外运动保命穿衣三铁律！ 一旦登上风口山顶停下来休息

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