123899天气资讯冬季跑步 、爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律 ！ 严禁出现任何一件纯棉制品
- 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子
，停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，出汗
冬季跑步 、什极出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的易户衣铁惊险救援事件 ！
- 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣、外运气象与户外安全专家严正提醒 ：在山野低温大风环境中 ，命穿爬山出汗后为什么极易“失温” ？失温户外运动保命穿衣三铁律 ！冬季动保
一 、登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，抓绒帽与急救保温毯”，一旦登上风口山顶停下来休息 ，意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。
近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，
