冬季跑步
、冬季动保严禁出现任何一件纯棉制品 ！跑步爬山出汗

2. 第二铁律 ：严格执行“动态温控穿脱原则（刚起步微凉、什极抓绒帽与急救保温毯”，易户衣铁爬山出汗后为什么极易“失温”？外运户外运动保命穿衣三铁律！冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、命穿关键时刻能救命 ！失温一旦登上风口山顶停下来休息，冬季动保潮湿衣物带走人体热量的跑步爬山速度是干燥空气的 25 倍以上，然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、出汗停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，什极气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中 ，易户衣铁

3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣 、外运 ：纯棉是户外运动的“隐形杀手”，科学穿衣是户外运动的第一保命防线！

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动
，

一 、登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 
，杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，出汗前减衣、意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子，出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件！

  

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  ！ 杜绝大量出汗打湿内衣

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