• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子，意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。什极然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、易户衣铁出汗前减衣
  、外运关键时刻能救命 ！命穿严禁出现任何一件纯棉制品！失温科学穿衣是冬季动保户外运动的第一保命防线！一旦登上风口山顶停下来休息，跑步爬山出汗

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重，抓绒帽与急救保温毯”，：纯棉是户外运动的“隐形杀手”，

一、

冬季跑步
、爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律 ！冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、

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？户外运动保命穿衣三铁律  ！ 意识模糊甚至生命危险

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