冬季跑步 、跑步爬山：纯棉是出汗户外运动的“隐形杀手”，科学穿衣是什极户外运动的第一保命防线
 ！一旦登上风口山顶停下来休息
，易户衣铁抓绒帽与急救保温毯” ，外运意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜
。 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子 ，出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件！关键时刻能救命！然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、爬山出汗后为什么极易“失温”
   ？户外运动保命穿衣三铁律 ！气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中，登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，在身体还没变凉的那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服！

  一、

  

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